泣くための唄と 忘れるための酒と・・・
出逢った頃の二人に 今すぐ戻れるならば・・・
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遂に!!!!!
 
 記録として残しておきます

 
 想い起こせば 2年前

2009年1月

 実際には MAX 78 Kgまで蓄えてましたが 

 流石に動くのがエラいし ソフトでは ”走れない””打てない””守れない”の走攻守不揃いでして・・・・


 肉体改造をしなくてはイケない  って想い

 はじめはジョギングを少しづつやってましたが 膝が痛くなって 数か月で辞めてしまい

 代わりに始めた ”キャベツダイエット”が僕には合ってた様で みるみる体重が減り出して 

 食事の量も少し控えめにして お菓子や間食を一切しなくなって それも慣れてくると

 
 体重も順調に減り出し 途中減らなくなる時期がありましたが体重計に乗るのが楽しみに  
 
 
 ここ最近は 61~62キロあたりで落ち着いて居ましたが

 久し振りに体重計に乗ってみたら なんと  



 2011年12月5日 体重測定時

 遂に!
体重
BMI
基礎代謝

 50キロ台なんて 何年振りでしょうか・・・

 体脂肪率はなんかあんまり減らないというか 日によって変動が激しいようですね

 
 あまり 減らし過ぎも良くないでしょうから 程々にしておきます

 因みに身長は 178.7センチ です

 先日の健康診断でも ”A”評価でした  


イカの握り
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テーマ:釣り・フィッシング - ジャンル:スポーツ

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